Le 17 novembre Chantal Motto, Bernard Anselem et Michel Giffard, nous ont font l’honneur d’animer une journée autour de « Lien et émotions ». Voici quelques-unes des perles de sagesse et d’inspiration tirées de cet événement exceptionnel.
🌀 L’Émotion comme Moteur : Nous avons exploré l’étymologie du mot « émotion » – ex movere en latin – soulignant que les émotions sont plus qu’un simple ressenti ; elles sont ce qui nous met en mouvement, nous bouscule, et nous incite à agir.
🌐 Perception et Réalité : Un point clé a été la distinction entre les faits et notre perception de ceux-ci. Il a été souligné que ce ne sont pas tant les situations en elles-mêmes qui sont problématiques, mais plutôt la façon dont nous les percevons, et les émotions qui en découlent.
🔗 Qualité des Relations : Il est devenu évident que la qualité de nos relations ne dépend pas de nos émotions, mais de ce que nous choisissons d’en faire. Cela a ouvert un dialogue sur l’importance de l’intelligence émotionnelle dans le renforcement des liens humains.
🌍 Interconnexion et Interdépendance : L’idée que tout est connecté et interdépendant a été une révélation majeure. Nous avons été invités à reconnaître que nous habitons tous le même « vaisseau spatial » – la Terre – et que toutes les formes de vie sont intrinsèquement liées.
🧠 Au-delà du Mental : Un appel à se concentrer sur le présent et à s’éloigner des limites de notre mental a été lancé. Nous avons été encouragés à expérimenter les sensations, les émotions, et à reconnaître l’importance du lien.
🤝 Développement de la Qualité Relationnelle : La table ronde a mis en lumière l’importance sous-estimée de la qualité relationnelle, l’altérité, et comment elle influence notre développement cognitif, notre santé physique et mentale.
🧩 L’Infinité des Messages Cognitifs : Nous avons discuté de la complexité du lien humain, façonné par une infinité de messages cognitifs, dont beaucoup sont inconscients.
💡 Empathie et Compréhension : L’adoption d’un bon état d’esprit, en particulier en ce qui concerne l’empathie, améliore nos compétences dans la compréhension de soi et d’autrui.
🔄 Les constellations systémiques offrent une perspective pour voir un système depuis plusieurs angles, y compris émotionnel. La solution est souvent contenue dans le système lui-même.
En conclusion, cette table ronde a non seulement élargi notre compréhension des émotions et des liens, mais elle a également offert des pistes concrètes pour améliorer nos relations interpersonnelles et notre bien-être global.
Nous remercions chaleureusement les experts présents, Chantal Motto, Bernard Anselem et Michel Giffard, ainsi que les organisateurs François Debly et Jean-Christophe Thibaud pour cette opportunité d’apprentissage et de partage.
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